方高小说

拳结合传统儒道理念，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，并结合易学的阴阳五行之变化。” “内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、可以说是一套刚柔相济的传统拳术。” “而八段锦呢，则是创始于上古仙人广成子，有坐八段锦、立八段锦之分。” “又分北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，拥有强身健体之作用。” “三百年前，我太爷爷上终南山采药时，不小心从悬崖上摔下来，醒来以后，被一仙人所救，只因腿脚受伤过重，不能动弹。” “仙人就将太极拳中的吐纳招式教给他，让他练了一段时间，没多久，腿脚上面的伤便自动康复。从此以后，他老人家走哪说哪。” “还把这两套册子抄录下来，交给后代保存。到我手上时...