方高小说

鞭子般猛地一抖，发出噼里啪啦一阵爆响。\r 感受身体的反馈，苏道山又惊又喜，啧啧称奇。\r 站桩是武者的基本功。\r 和普通人强身健体的养生桩不一样，武者站桩的同时，还要修炼内炁，激发气血，洗练筋骨。整个过程中都要通过不断地改变身体的重心，用以训练不同部位的肌肉反应和平衡力。\r 这就使得，哪怕站桩的武者表面看起来一动不动。但实际上，身体的肌肉骨骼每一分每一秒都在高频运动中承受着超强的压力。很多情况下，整个身体甚至只能靠几根脚趾支撑。\r 这样的强度，比之普通站桩高了何止百倍千倍。\r 往往一个桩站下来，人都是如同从水里捞出来的一般，浑身上下更是酸痛难忍，几近虚脱。所谓宁挨十顿打，不站一炷香，便是最好写照。尤...